O repouso na cama já não é o tratamento mais adotado para dor nas costas. Embora minimize a tensão sobre a região lombar, também pode provocar outros problemas. Ficar muito tempo deitado enfraquece os músculos, inclusive os necessários para dar suporte às costas. Algumas pessoas desenvolvem problemas gastrointestinais, como constipação. A inatividade também aumenta as chances de desenvolver coágulos nas veias, causando problemas na circulação do sangue.
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